2015年高考在即，每到临考前考生都会出现不同程度的考试焦虑症状，如失眠、情绪烦躁、注意力不集中等，为了帮助高三学生缓解考前出现的紧张焦虑情绪，帮学生有效调节考前心情，提高考试成绩，5月6日下午，师大二附中举办“调整心态轻松迎考”心理辅导讲座。
讲座邀请88038威尼斯检测中心教育学院心理学系副主任、青海省高等学校省内访问学者导师、发展与教育心理学硕士生导师赵慧莉教授。本次讲座包括应考心态调整、应考策略调整、考前放松训练等三项内容。针对应考常见的心理问题，赵教授向高三的考生提出了几点应对考试的技巧：首先对高考要保持一颗平常心；其次要正确面对挫折；教给同学们积极自我暗示的方法和应对考试的技巧。最后，赵教授还现场指导学生实践学习想象放松、深呼吸放松等心理调节方法。
此次心理讲座细致讲解了高三学生考前状态的调整方法，既有生动典型的事例引述，又有操作性强的方法介绍，幽默诙谐的语言引来学生的阵阵欢笑。深入的分析、鲜活的案例，原本在学生眼中朦胧混乱的考试心态，变得越来越清晰。
此次讲座对高三学生的临考心态起到积极的调整作用，有效帮助高三学生提升了抗焦虑能力，帮助考生以平稳心态从容应对高考竞争。
